JR小諸駅の南西、千曲川の畔の高台に位置する一軒宿の中棚温泉。明治32年（1898年）創業の一軒宿から温泉が湧出。小諸義塾の教師だった島崎藤村が足繁く通った宿として知られている。木造の浴舎の中に設けられた湯船には、秋から春にかけてリンゴが浮かびあまい香りが漂う。外には眺めのよい露天風呂もある。源泉かけ流しので、湯は肌にやさしい無色透明。昭和63年（1988年）に新しい源泉を掘り興した。近くには小諸城跡の懐古園がある。温泉の泉質は弱アルカリ性低張性温泉。泉温は40度。温泉の効能は神経痛、リューマチ性疾患、打ち身、くじき、痔症、冷え性など。
【開湯日】
明治32年（1898年）
【温泉の泉質】
弱アルカリ性低張性温泉
【温泉の温度】【源泉のpH値】
40度 8.4の弱アルカリ性
中棚温泉 アクセス
⚫️JR北陸新幹線➡軽井沢駅➡しなの鉄道➡小諸駅➡下車タクシー約5分➡中棚温泉
⚫️JR長野・北陸新幹線➡佐久平駅➡JR小海線➡小諸駅下車➡タクシー➡約5分➡中棚温泉
⚫️関越道➡練馬I.C➡上信越道➡藤岡JCT➡経由➡小諸I.C➡約８分➡中棚温泉
中棚温泉 近くの観光スポット【小諸市アーチェリー場】
小諸市総合体育館が管理する小諸市アーチェリー場は、小諸市総合体育館の敷地内にあり、小諸駅から10分ほどの場所に位置する。小諸ICからは車で10分程で、駐車場も利用可能。休館日は基本的に第３3曜日で、小諸市体育施設条例によれば、利用可能時間は随時となっているが確認が必要。アーチェリーは老若男女誰でも楽しめる競技なので、ぜひ一度矢を射ってみては。
